腱鞘炎や手根管症候群、ばね指といった手や指のトラブルは急性のケガとは違い、長期間の動作・習慣の積み重ねにより不調を起こすことがほとんどです。
そのため症状を改善するには、動作が患部に負担をかけないようサポーターを使うといった心掛けが必要になります。
治すには時間がかかるケースが多く、場合によっては手術を行います。
このコンテンツでは手・指の不調解消をサポートするアイテムやプログラムをまとめています。
◆◆目次◆◆
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・「福辻式」腱鞘炎・ばね指・テニス肘改善プログラム
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「福辻式」腱鞘炎・ばね指・テニス肘改善プログラム
「日本の名医５０人」に選ばれた福辻鋭記医師のプログラムです。簡単なストレッチを５分間行い、数日間で症状の緩和を図ります。自宅で実践できます。
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