私のカゼ予防法 ヨーグルト 首タオル スピルリナはいい感じです
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風邪は最も身近な病気です。 身近なゆえか、風邪をひくこと自体を軽視しがちですが病気には変わりありません。熱や頭痛、くしゃみや鼻水に加えて体はだるくなりますし、思うように活動ができなくなります。
「首タオル」の検索結果
カゼをひいた時の対策はどうする？実はＮＧな習慣も
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「カゼをひいた時はこうする」という方針はありますか？ このコンテンツでは、（ものすごくいまさらですが）カゼをひいた時どう対処するかについてまとめてみます。 これまで「常識」とされていたこと（私 […]
寒い日に深く眠るポイント 室温や寝具の温め
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寒い日が続いています。「夜は布団を温めてから寝ている」方も多いのではないでしょうか。 ０９年１１月７日の日経プラス１に、「寒い夜も心地よく睡眠」特集がありました。 やや古い情報ですが、ポイント […]
臼田篤伸医師のカゼ対策濡れマスク 効果や作り方
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私が実践しているカゼ予防奥義のひとつに「首タオル」があります。 首にタオルを巻いて寝るだけなのですが、身体が非常に温かくなり、冷え込む夜でも寝冷えを防いでくれる効果は抜群です。（タオルを首で結んでもいいです […]
三つの便利ツボ 合谷 三陰交 大椎（管理人は風池を押すとかなり痛い！）
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前ページからの続きです。 お得な三つのツボとそれぞれの効能・場所を紹介します。いずれも簡単に押せて多様な効果が期待できます。