「睡眠」の検索結果
理想睡眠時間の見つけ方 子供の就寝時刻データ
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「『脳力』のばす！快適睡眠術」などの著書がある医学博士の吉田たかよしさんは、自分の理想睡眠時間を見つける方法として「睡眠日記をつけること」を勧めています。 睡眠日記とは、 ・床についた時間 ・ […]
にきびを治すには 睡眠や食事 意外と自然に治る？
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このコンテンツではニキビに関する話題を集めています。 思春期のニキビは年齢を重ねると自然と治ることが多いですが、顔のニキビは目立つのでやはり気になるもの。 ニキビ対策に関するコンテンツ、ニキビ […]
うつ病 睡眠時無呼吸症候群との関連 客観的な指標も？
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うつ症状と睡眠時無呼吸症候群（SAS）には密接な関係があるようです。 SASの代表的な治療法である持続的気道陽圧法（CPAP）が、うつ症状の改善に非常に効果的だという研究結果が「臨床睡眠学ジャーナル」誌の0 […]
谷川武教授 睡眠時無呼吸症候群（SAS）検査システム 子供にも発症
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筑波大学の谷川武教授は、睡眠時無呼吸症候群(SAS)を効率的に検査できるシステムを開発しました。 センサーを口と鼻に睡眠中装着し、息の流れを測定するしくみです。 費用は一回５千円程度です。 （ […]
「起きてすぐの一本」ニコチン依存度テスト FTND 喫煙は睡眠も阻害
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朝起きたときにまず１本吸う、という喫煙者は多いのではないでしょうか。 この起床後にタバコでニコチン依存度がわかるそうです。 起床後一時間以内にタバコを吸わなくても平気だと、ニコチン依存度が比較 […]
雨谷麻世さん プロポリス・コラーゲンと睡眠
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ソプラノ歌手の雨谷麻世さんはプロポリスやコラーゲンを愛用していますが、何より気をつけているのは睡眠を十分にとることだそうです。 寝不足では声が悪くなってしまいます。 「大きい声で歌うという自己 […]
戸田菜穂さんの睡眠・食生活
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女優の戸田菜穂さんは多忙ですが、睡眠時間は７時間確保するようにしています。 （この記事は２００９年に作成しています） 睡眠が足りないかな、と感じるときは昼寝をすることもあります。
睡眠障害ナルコレプシー 発症率や症状 治療薬
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「ナルコレプシー」という睡眠障害があります。 普通に生活していて、何の前触れもなく突然バタッと眠ってしまう病気です。 テレビでも何度か紹介されたので比較的知られた症状ではないでしょうか。