「玄米」の検索結果
筧利夫さんの体調・体型維持法 玄米朝食や運動
- 公開日：
俳優の筧利夫さんは、どんな役で呼ばれても対応できるよう、体調・体型の維持には細心の注意を払っています。 （このコンテンツは雑誌週刊現代 2017年3/11号（Amazon）187～191ページを参考にしてい […]
原子爆弾・放射能被ばくと秋月辰一郎医師の指示 玄米・味噌汁・塩分
- 更新日：
- 公開日：
当サイトでは、私が玄米を朝食で食べている件を何度か紹介しています。 個人的にとても良い実感があり、特に「やる気」の維持には明らかに貢献してくれています。 有名人にも玄米を常食にしている方はたく […]
玄米の炊き方 水につける時間は発芽させる直前まで 藤城寿美子さん
- 更新日：
- 公開日：
これまでに何度かお知らせしている玄米の記事で、私は 「圧力鍋でも炊飯器でも、研いですぐに炊けます。水に長時間つけなくてもＯＫ！」 といった主旨のことを書いています。
東山紀之さんの日課 筋トレやランニング 食生活 玄米を中心に
- 更新日：
- 公開日：
タレントの東山紀之さんの朝は約１時間のストレッチと筋トレから始まります。 （この記事は２０１０年１月に作成しています） ストレッチはまず足首から始め、それから上半身へと徐々に移行していきます。その後の筋力ト […]
（トシをとって）深い睡眠のための一番のポイントは？玄米を助けに
- 更新日：
- 公開日：
私は健康トピックの中でも「いかに良い睡眠をとるか」についてはアンテナを常に張っています。 そんな私も完全無欠のオッサンになり、体力や代謝機能などに関る身体の変化を時々実感するようになりました。 […]
志茂田景樹さんの健康法 ウォーキングや玄米食
- 更新日：
- 公開日：
小説家の志茂田景樹さんは、毎朝１時間半ほど速歩で5～10kmウォーキングをしています。 （このコンテンツは２００７年に作成しています） 「そこには日々、発見があるし、出会いもある」のだそうです。 […]
瑛太さんの「無になる時間」と玄米茶
- 更新日：
- 公開日：
俳優の瑛太さんは「無になる時間」を作るようにしています。 以前は、休日なのに「映画を観ないと・・・」「○○に行かないと・・・」など、何かしら義務感にかられて休めませんでした。 それで最近は「何 […]