健康への試行錯誤

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「水分補給」の記事一覧

水飲みすぎの弊害 ナトリウム欠乏症や「意味なし」の主張も

「健康のために水を一日2リットル(あるいは3リットル)飲みましょう」という話はよく聞きます。   以前発行していたメルマガでも「寒い時期でも、ある程度は意識して水分を摂った方が良いのではないか」といったことを書 […]