逆立ちの効果はヨガと似ている 中島史恵さん「自分の状態を知る」 公開日:2023年10月19日 女優・女性タレント・モデル ヨガインストラクターの中島史恵さんが、著書「たった3週間で下がらない体をつくる最強逆トレ」で、逆立ちの効果について解説されています。 続きを読む
頭皮マッサージの効果とやり方 片岡鶴太郎さん 頭髪以外にも 公開日:2023年8月21日 文化系有名人 俳優で画家でもある片岡鶴太郎さんは、ライフワークとなっているヨガの動作中に頭皮マッサージも実践しているそうです。 それにより頭だけでなく、いくつものパーツに良い実感があるのだとか。 続きを読む
片岡鶴太郎さんのヨガ 呼吸や食事「もしかして流木」とは? 公開日:2022年4月14日 文化系有名人 以前私のメルマガで、片岡鶴太郎さんのヨガ習慣について紹介しています。 今回はこの続報をお知らせします。 続きを読む
市川海老蔵さんの筋トレとヨガ および食事 更新日:2021年1月25日 公開日:2018年12月16日 文化系有名人 歌舞伎役者の市川海老蔵さんは以前マシンを使った筋力トレーニングに熱中していて、ベンチプレスで120kgを挙げられるほど鍛えました。 (この記事は2010年2月に作成しています) しかし「歌舞伎をやる上では必 […] 続きを読む
田島絵里香さんのヨガの効果 更新日:2021年1月12日 公開日:2018年11月4日 女優・女性タレント・モデル 女優の田島絵里香さんは以前スポーツジムに通っていましたが、マシンでの運動や走る、泳ぐといったメニューはどうもなじまなかったそうです。 (この記事は2009年に作成しました) しかしその後始めたヨガにはすっか […] 続きを読む
エスパー伊東さんの健康法・サプリメント お酒飲んでも病気知らず 更新日:2024年1月16日 公開日:2018年9月24日 お笑い芸人さん お笑い芸人のエスパー伊東さんは「仕事がない日も、仕事でも酒を飲んでる」そうです。 ムチャクチャなようですが、健康診断では肝臓も含めて「全て正常」なんだとか。 医師いわく「内蔵機能が特別に高いの […] 続きを読む
ヨガ 「合掌」の意味と小山一夫氏のヨガ式腕立て伏せ 更新日:2020年10月19日 公開日:2018年8月30日 スポーツ・運動・習慣 ヨガ関連の話題を二つ。 ひとつめはちょっと雑学的ではありますが。 以前紹介したフリーマガジン「ライブ vol.32」のヨガ特集で、私が「へぇー」と思ったポイントを、フリーライター、鈴木博子さん […] 続きを読む
ヨガでストレス解消 鼻の穴左右の違い ゴルフヨガとは? 更新日:2020年10月16日 公開日:2018年8月26日 スポーツ・運動・習慣 私が通っている熊本県立体育館では、「ライブ」というフリーマガジンが配布されています。 そのvol.32でヨガが特集されており、「ビジネスシーンに役立つ、ヨガのススメ」として、綿本彰さんの記事がありました。 続きを読む
田中麗奈さんの北枕や肉の食べ分け・ヨガ(なっちゃんCM集も) 更新日:2020年9月16日 公開日:2018年7月18日 女優・女性タレント・モデル 女優の田中麗奈さんは、「北枕」で寝ています。 北枕にすると良いと紹介している本を読んで以来、試してみたら、実際ぐっすり眠れたそうです。(むらお注:確か風水でも、北枕は推奨されてました) 続きを読む
釈由美子さん 2種類のヨガ・大豆ペプチド 加圧トレーニングも 更新日:2024年2月3日 公開日:2018年1月4日 女優・女性タレント・モデル 女優の釈由美子さんは気温40度、湿度65%と、部屋の環境をインドと同じにして、2リットルの水を飲みながらのホットヨガを週に2~3回行っています。 続きを読む