土田晃之さんのダイエット 運動・食事の工夫でカロリー制限 更新日:2021年2月3日 公開日:2019年2月3日 お笑い芸人さん お笑い芸人の土田晃之さんは、2010年の1月に開催された、元サッカー日本代表・名波さんの引退試合に参加しました。 「とりあえず走れるカラダにしよう」と、運動とカロリー制限を徹底的に行い、10ヶ月で95kgか […] 続きを読む
果物を食べる時のコツ サッカーW杯の成績と果物消費量 更新日:2020年12月26日 公開日:2018年9月26日 果物 果物は朝食前に食べるのがもっとも吸収が良いとされています。 少し食べるだけでも栄養分をしっかり摂ることができるからです。 また、フルーツジュースを飲むときはがぶ飲みせず、唾液と混ざりあうように […] 続きを読む
中田英寿氏の野菜嫌いエピソード 更新日:2020年12月9日 公開日:2018年9月19日 サッカー選手 (この記事は2007年に作成しています) 元サッカー日本代表の中田英寿選手は野菜を全くと言っていいほど食べられません。 イタリアに住んでいた時、当時の日本の森首相との晩餐会に招かれると「残すの […] 続きを読む
宮本恒靖さんの水分補給 ザルツブルグで言われたこと 更新日:2020年12月2日 公開日:2018年9月13日 サッカー選手 オーストリアのサッカー一部リーグ、ザルツブルグに所属していた頃、宮本恒靖さんはチームから「水は一日4リットル飲んだほうがいい」と言われていました。 宮本さん自身は「3リットルまでは飲めるけれど、あと1リット […] 続きを読む
メッシ選手の病気やケガ 魚食の習慣 更新日:2020年11月30日 公開日:2018年9月12日 サッカー選手 いまや押しも押されもせぬサッカー界のスーパースター、リオネル・メッシ選手。 現在のメッシ選手は世界のトッププレーヤーですが、これまでのサッカー人生は順風満帆ではありませんでした。 10歳の頃、 […] 続きを読む
加地亮選手は健康オタク [遠藤保仁選手との対談動画あり] 更新日:2020年10月22日 公開日:2018年9月2日 サッカー選手 JリーグG大阪(06年5月現在)のDF加地亮選手は健康オタクとして知られ、健康情報には非常に敏感です。 体に良いと聞くと通信販売やインターネットでサプリメント・健康飲料を取り寄せます。 続きを読む
松田直樹選手の死因・心筋梗塞 動脈硬化の危険因子 チェック項目 更新日:2020年10月1日 公開日:2018年8月6日 サッカー選手 2010年の8月、サッカー元日本代表の松田直樹選手が心筋梗塞で亡くなったのは衝撃でした。 松田選手は34歳であり、この若さで、しかもメタボなどとは無縁のアスリートが心筋梗塞とは、かなり意外な感があります。 […] 続きを読む
子供がスポーツを始める年齢と種目 「トレーニングジャーナル」の記事 更新日:2023年1月25日 公開日:2015年12月9日 スポーツ・運動・習慣 「トレーニングジャーナル」の 2011年6月号に、スポーツ開発研究所代表の川口征夫さんの「どんなスポーツをいつから?」という特集がありました。 子供が運動を始めるなら何歳から、どのスポーツを行うと良いかが検 […] 続きを読む