断食のやり方解説本・食事・酵素ドリンク 更新日:2021年2月21日 公開日:2019年10月1日 腸 酵素ドリンク 【ベルタ酵素】165種類の酵素数+美容成分配合「酵素ドリンク」 完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】 断食の食 少食七日断食(熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚 […] 続きを読む
食事の健康関連本 更新日:2021年2月16日 公開日:2019年4月20日 各種療法・医療 現代の日本人は食べ過ぎである、と長いこと指摘されています。 いま日本人を悩ませている不調の多くは、食べ過ぎが原因であるとの主張もあります。 「食べる量をとにかく減らせば良い」というわけではあり […] 続きを読む
ご長寿さんが好む食品と日野原医師の生活習慣 長寿遺伝子を活性化するには 更新日:2021年2月7日 公開日:2019年3月13日 スポーツ・運動・習慣 ちょっと前の記事ですが、目をひきました。 MSN産経ニュースさん 食事・運動・生きがいのバランス 100歳、日野原重明氏に学ぶ sankei.jp.msn.com/life/news/110914/bdy1 […] 続きを読む
デトックスのポイント・役立つ食材 FI値についても 更新日:2021年1月27日 公開日:2018年12月19日 食物全般 少し前に「デトックス」が大変なブームになり、デトックスの「有害物質を体外に排出する」という意味も広く周知されました。 現在では以前ほどの流行は見られないものの、デトックスを意識している人は女性に多いようです […] 続きを読む
ダイエットのコツ 体重をこまめに測る・グラフに記録 更新日:2022年3月21日 公開日:2018年11月18日 肥満・ダイエット・スタイル 大分大学医学部の吉松博信教授は体重計測とダイエットに関する調査を行っています。 吉松教授によると、ダイエットにおいて大事なのは 自分の体重をこまめに把握しておくこと なのだそうで […] 続きを読む
春雨の原料や効果 利尿作用など 熊本ではタイピーエンで 更新日:2020年10月10日 公開日:2018年8月16日 その他食品 いまでは春雨を使った料理は一般的になってきました。 カップラーメン感覚で食べられる製品もよく見かけます。 春雨の原料はでんぷんで、緑豆、ジャガイモ、さつまいも、エンドウ豆などから作られます。で […] 続きを読む
空腹若返りは(ほぼ)男性だけの特権?女性の場合は 更新日:2020年10月8日 公開日:2018年8月14日 スポーツ・運動・習慣 私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事&空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 その中で紹介した参考記事に、あれ?と私の目をひいた南雲医師の発言がありました。 気付かれた方も多か […] 続きを読む
空腹だとさらに速く走れる 大塚正美教授 食事のとり方は?[関連動画] 更新日:2022年11月8日 公開日:2018年8月9日 スポーツ・運動・習慣 このサイトや私のメルマガでは「空腹」や「カロリー制限」についてたびたびとりあげています。 このコンテンツでは、ランニングとカロリー制限についてお知らせします。 (このコンテンツは雑誌ランナーズ […] 続きを読む
花粉症若年化 原因は高タンパク・高カロリー食? 更新日:2020年9月22日 公開日:2018年7月29日 アレルギー・アトピー 花粉症はいまや日本の”国民病”となり、どうにか症状を軽くできないかとあれこれ試している方も多いのではないでしょうか。 少し昔のものですが、こんな記事がありました。 MSN産経ニュース 花粉症デ […] 続きを読む
水木一郎さんの糖尿病対策 蒸溜酒はOKはホント? 更新日:2022年11月1日 公開日:2018年7月20日 文化系有名人 アニソンの帝王と呼ばれる水木一郎さんは、かつて「糖尿病予備軍寸前」と診断されたことがあります。 続きを読む