高橋克典さんのトレーニングや食事 食べたもの・食べなかったもの 更新日:2023年12月15日 公開日:2018年10月27日 俳優・男性タレント 深夜の(お色気?)ドラマが好調だった高橋克典さん。 肉体を見せるシーンも多く、クランクインのニヶ月前から食事制限を始めました。 ジムに通い、ボクシングやピラティス(呼吸法を活用しながら筋肉を鍛 […] 続きを読む
イミダペプチドとは ささみに多い 更新日:2021年1月2日 公開日:2018年10月7日 サプリ・栄養・発生物質 最近テレビなどで「イミダペプチド」という言葉を目にします。 これは動物の肉に含まれている成分で、鳥の胸のささみに特に多いそうです。 イミダペプチドは、渡り鳥が長距離を飛び続ける筋力の源だと考え […] 続きを読む
ジャイアンツの東野投手はマグロを食べてスタミナ強化 更新日:2021年1月2日 公開日:2018年10月4日 野球選手 プロ野球読売ジャイアンツの東野投手はスタミナ強化のためにマグロをたくさん食べています。 (このコンテンツは2010年9月に作成しました) 2009年のシーズンは、ジャイアンツ投手陣で唯一先発ローテーション […] 続きを読む
スピルリナで育毛・発毛 薄毛対策私見 たんぱく質や血行 玄米 更新日:2022年11月3日 公開日:2018年9月11日 毛髪・頭皮 2010年末、久しぶりに会った同い年の友人から「お前は髪が残ってていいなぁ」と言われました。 ふと友人の前頭部を見ると、確かにやや淋しい雰囲気が。友人に薄毛が進行しているようです。 続きを読む
プロボディービルダー山岸秀匡さんの食事[関連動画あり] 更新日:2020年11月27日 公開日:2018年9月6日 アスリート “BIG HIDE” の愛称を持つ、日本人で唯一のプロボディービルダー、山岸秀匡さんは、鳥などの肉類、卵、プロテインを毎日欠かさず1kg(!!)摂取します。 ※むらおより一応注:絶対 […] 続きを読む
座禅で増やせるセロトニン 動脈硬化との関係も 更新日:2020年10月19日 公開日:2018年8月29日 サプリ・栄養・発生物質 脳内物質セロトニンは睡眠の質などに関わっている脳内物質として知られています。 続きを読む
花粉症若年化 原因は高タンパク・高カロリー食? 更新日:2020年9月22日 公開日:2018年7月29日 アレルギー・アトピー 花粉症はいまや日本の”国民病”となり、どうにか症状を軽くできないかとあれこれ試している方も多いのではないでしょうか。 少し昔のものですが、こんな記事がありました。 MSN産経ニュース 花粉症デ […] 続きを読む
シェリーさん・光井愛佳さん 脚を骨折 必要な栄養素は? 更新日:2023年6月19日 公開日:2018年7月24日 骨・関節 健康情報に目を通していると、女性が体調の悪さを訴える場合・・・ 1 ダイエットを意識して栄養が足りていない 2 運動不足で筋肉量が足りない のいずれかが原因であるケースが多いことに気づきます。 […] 続きを読む
やりすぎローフードのデメリット例 たんぱく質不足で子供発育不全 更新日:2020年9月16日 公開日:2018年7月18日 食物全般 先日BSのテレビ番組を見ていたら、子供に生野菜や果物しか食べさせない母親、というオランダのドキュメンタリーがありました。 ド真ん中の健康トピックだったので、思わず真剣に見てしまいました。 その […] 続きを読む
実は減っている?たんぱく質摂取量 厚生労働省の調査 更新日:2021年11月8日 公開日:2018年6月23日 サプリ・栄養・発生物質 現在日本の食生活といえば「高タンパク・高脂肪」であり、生活習慣病の原因になっている、というイメージがないでしようか? ところが、先日目にしたデータによると、近年の日本人のたんぱく質摂取量は減り続けていたよう […] 続きを読む