ピクノジェノールの抗酸化作用 健康効果と注意点

ピクノジェノールはフランス海岸松樹皮エキスのことで、フランス南西部に植林されている松の樹脂の抽出物です。
 
フラバンジェノール、エンゾジェノールも同じ仲間です。
 
 
ピクノジェノールはポリフェノールの一種であるフラボノイドを豊富に含んでいるため、抗酸化作用が期待できます。
 

免疫力増強、血圧のコントロール、血流改善などをもたらしてくれるため、糖尿病、高血圧、月経困難症、血栓予防、動脈硬化症、がん、痛風などの予防に有効とされています。
 
 
さらにはADHD(注意欠陥多動性障害)やアレルギー体質の改善、ヘルニアなどの痛みに対する鎮痛作用効果も報告されています。
 
 
健康維持が目的で飲む場合は一日60mg以上を一日2~3回に分け、食後に摂取しましょう。
 
効果を期待するなら継続して飲む必要があります。病気の際に飲むなら一日当たり100~120mgを摂取します。
 
 
注意点としては、松アレルギーのある人は使用できません。湿疹等を引き起こしてしまいます。また免疫抑制剤を使用している場合も服用できません。
 

 
がんの化学療法を行っている場合も服用には注意が必要で、医師と相談のうえ、使用しましょう。
 
ピクノジェノールは抗酸化作用が非常に強いため、フランスやアメリカなどでは肌の老化を防ぐ美容目的でも広く使用されています。
 
抗酸化力はビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍とも言われています。
 
 
日本ではまだなじみの無いサプリですが、抗酸化力に着目するなら有効なサプリと言えるのではないでしょうか。

ピクノジェノールで高齢者の記憶力改善

オーストラリアのスウィンバーン大学心理学センターで08年に行われた調査によると、ピクノジェノールは高齢者の記憶力向上に役立つそうです。
 
 
この調査は60~85歳の高齢者101人を対象に、ピクノジェノールとプラセボを用いて二重盲検法で行われています。
 
ピクノジェノールを服用するグループは1日150mgを毎日飲みました。
 
三ヵ月後、記憶力などの神経活動機能を調べた結果、ピクノジェノールを服用していたグループには記憶力の改善が認められました。
 
脳内にある、不飽和脂肪酸の酸化物の量も減少しています。
 


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