スーパーフードその3 ザクロの効果 動脈硬化予防 骨・関節の健康維持

ザクロは古くから世界各地で薬として使用されてきました。
 
前ページはこちら マンゴスチンについて
 
ザクロの効果については「大豆イソフラボンに似た、植物性エストロゲンを含む」とする記事を目にします。
 
しかし「ザクロには、女性ホルモンに近い作用は確認されていない」という主張もあります。
 

女性ホルモン様の作用よりも、ザクロは
 
■血圧低下
■動脈硬化予防
■骨・関節の健康維持

 
といった効果が注目されています。
 
アテローム性動脈硬化が認められる10人に、ザクロジュースを1年以上飲んでもらう研究では、
 
・血圧が低下
・細胞膜の酸化を防ぐ酵素の活性アップ
・LDLの酸化抑制
 
といった結果が報告され、頸動脈肥厚が30%以上低下しています。
 
成城石井 カリフォルニア ザクロジュース100% 1000ml
成城石井 カリフォルニア ザクロジュース100% 1000ml
 
動物やヒトを対象にした8つの実験を解析した研究報告では、ザクロが骨粗鬆症や骨関節炎、関節リウマチにも良い効果が期待できるとしています。
 
女性は閉経後、女性ホルモン分泌量の減少などにより骨粗鬆症リスクが増えます。
 
そうしたリスクの低減にもザクロは貢献してくれるかもしれません。
 
次のページに続きます。
 
楽天市場のザクロ一覧です
ヤフーショッピングのフリーズドライザクロです
 

コメントを残す