千葉麗子さんの白湯飲みダイエット 正しい作り方も
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以前あるテレビ番組で、ヨガインストラクターの千葉麗子さんが 「毎朝白湯を飲むことでダイエット効果が期待できる」 と紹介していました。 何でも千葉さんのヨガの先生が実践していたそう […]
假屋崎省吾さんの糖尿病改善法 食事や調理法 摂取総カロリー制限
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華道家の假屋崎省吾さん（身長170cm、体重55kg）は03年ごろ糖尿病にかかりましたが、薬は使わずに克服しています。 假屋崎さんは糖尿病になった最も大きな原因を遺伝と考えています。假屋崎さんのお父さんは糖 […]
山本美憂さん一家の特製スープ 疲労回復に お父さんの教え
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元女子レスリング世界チャンピオンの山本美憂さん一家の食卓には毎食必ず出てくる特別メニューがあります。 それは生姜やにんにく、野菜・魚介類がどっさり入った具だくさんスープです。 現役時代からの習 […]
水泳のメリット・デメリット 子供はいつから？ぜんそくへの効果は
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私はもう長いこと水泳を続けています。 私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハズ）なのは、間違いなく水泳のおかげだと考えています。 私は水泳をとても優れた運動だと考えており人 […]
動画作りました 玄米＋雑穀・煮干し こうして炊いてます
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なんと！ You Tube 動画を作ってしまいました。 私は玄米食を習慣にしています。 このブログやメルマガで、玄米の効果については何度も紹介してきました。
久しぶりに献血 This is it を視聴&玄米食でALTとガンマGTP数値変化
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※管理人より このコンテンツをエントリーしている時点で、管理人は献血できません。その理由はこちらをご覧ください。 以下の記事は、まだ私が献血できていた２０１３年頃の話です。
山岸伸さんの病気・白血病治療［モデルさんとの作品撮影動画も］
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写真家の山岸伸さんは08年の12月、糖尿病の血液検査を受けたところ、白血球の数値に異常が見つかり、白血病と診断されました。 同年の６月ごろから目が回ることが多かったそうです。
「エマニエル夫人」シルビア・クリステルさん 死因は脳卒中・複数のがん
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「あぁそうか、みんな年をとり、こういう日が来るのだなぁ」といまさらながら感じたニュースです。 ある意味、日本の俳優さん・女優さんの訃報よりもインパクトが強かったかもしれません。 ＭＳＮ産経ニュ […]
マツコ・デラックスさんの食事とダイエット（？）炭水化物は大好物
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コレは「反面教師」ですね・・・。 雑誌「Tarzan」No.594 年末特別合併号に、マツコ・デラックスさんの食習慣についてインタビュー記事がありました。 といっても、「お手本」になる内容では […]
貫地谷しほりさんの美肌は”最強”半身浴と運動で［インスタ動画も］
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半身浴で汗をかくのを習慣にしている女性は多いのではないでしょうか。 そんな方の参考になりそうな話題をひとつ。 女優の貫地谷しほりさんが 「汗をかいて代謝を上げたいなら、最強」 & […]