長寿になる人の特徴 飲んでいる水にも違いあり 更新日:2020年10月17日 公開日:2018年8月28日 スポーツ・運動・習慣 大半の人は40~50歳あたりから、心身のいずれか特定部位に疾患などを抱えて老化していきます。 言うなれば、身体のどこかに「弱点」ができるわけです。 これに対して百歳を超えてもなお活動的な人は、 […] 続きを読む
酢タマネキで糖尿病食事療法 作り方も 周東寛医師 更新日:2023年11月16日 公開日:2018年8月28日 野菜 2012年3月13日の九州スポーツ新聞に、「糖尿病に効果あり タマネギ療法」という記事がありました。 続きを読む
秋の花粉症をひきおこす雑草 更新日:2020年10月17日 公開日:2018年8月27日 アレルギー・アトピー 秋には、雑草と呼ばれる草花によって花粉症が起こります。 症状は春の花粉症と全く同じです。 天気の良い秋晴れの日などに、秋の花粉症の症状である鼻水やくしゃみが止まらなくなることがあります。 続きを読む
寝起きの脳はやっぱりニブい 縦書きは脳を刺激 更新日:2020年10月17日 公開日:2018年8月27日 脳 8時間眠った後でも、寝起きの脳は26時間眠っていない人の脳より働きが悪いそうです。 米コロラド大学・睡眠と時間生物学研究所のライト博士の実験により判明しました。 起きてすぐの3分間は特に脳の働 […] 続きを読む
武道必修化 柔道は危険か 岡田弘隆准教授 管理人の意見も 更新日:2020年10月17日 公開日:2018年8月27日 スポーツ・運動・習慣 2012年4月から始まった中学校での武道必修化では、柔道の危険性が指摘されました。 少し前の記事ですが、2012年3月7日の九州スポーツ新聞に、全国柔道事故被害者の会などによる、危険性・問題点の主張がまとめ […] 続きを読む
山川恵理佳さんはストレス解消にランニング 三日坊主を防ぐには? 更新日:2022年11月7日 公開日:2018年8月26日 女優・女性タレント・モデル タレントの山川恵理佳さんはいま外で走ることがマイブームになっています。(07年現在) 一日一時間以上は走っており、距離にすると8~13kmくらいです。 続きを読む
PC作業で目がさえて眠れない時 温める?冷やす?作業が止まらない時は 更新日:2020年10月16日 公開日:2018年8月26日 目 寝る直前までパソコン作業などをすると、目がさえて眠れなくなるときがありますよね。 また「ネットサーフィンがいつまでもやめられない」ということも。 続きを読む
ヨガでストレス解消 鼻の穴左右の違い ゴルフヨガとは? 更新日:2020年10月16日 公開日:2018年8月26日 スポーツ・運動・習慣 私が通っている熊本県立体育館では、「ライブ」というフリーマガジンが配布されています。 そのvol.32でヨガが特集されており、「ビジネスシーンに役立つ、ヨガのススメ」として、綿本彰さんの記事がありました。 続きを読む
鈴木宗男さんの健康法 筋トレや特製ジュース 更新日:2020年10月16日 公開日:2018年8月25日 その他有名人 元衆議院議員の鈴木宗男さんは40歳になるころからジム通いを続けています。 筋トレやランニングマシンを中心に1時間程度の運動を週に2~3回続けているのです。 胃がんにかかり、胃の三分の二を切除し […] 続きを読む
大豆イソフラボン サプリでの摂取は慎重に 上限量は 更新日:2020年10月16日 公開日:2018年8月25日 サプリ・栄養・発生物質 米国心臓協会(AHA)は、06年年1月24日付けの会報で 「大豆たんぱく質や大豆成分であるイソフラボンを多くとっても、悪玉コレステロール(LDL)を減らす効果は無い」 と発表しました。 &nb […] 続きを読む