ダーレオーエン選手急死と死因 市民アスリートの事故を防ぐには
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現在はご当地マラソンはじめ、市民アスリートが参加する大会が各地で開催されています。 管理人の地元熊本でも２月に熊本マラソンを開催しています。 市民ランナーやアスリートが増えるのは結構なことです […]
山下晃和さん 食事やサプリ［セロー・自転車動画あり］
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モデルの山下晃和さんはトレーニングとランを週２回、一回２時間ほど行います。 トレーニング前にはビタミンＢ群を、トレーニング中はスポーツドリンクではなく水を、帰宅してからはホエイプロテイン＋牛乳を飲んでいます […]
子供の食事をカップラーメンにすると 健康への影響
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少し前に「食事で治す心の病―心・脳・栄養 新しい医学の潮流 大沢 博著」という本を読みました。 この中に、カップラーメンを常食していた人の、好ましくないエピソードが複数紹介されています。 カッ […]
篠原涼子さん 夫・市村正親さんのために子作りメニュー
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女優の篠原涼子さんは３８歳で第２子を妊娠しています。 夫で俳優の市村正親さんは当時６２歳で、一般の感覚だと子供を作るには高齢とされる年齢です。 そこで篠原さんは、市村さんのために「子作りレシピ […]
デンマークやイギリスなど政府主導ダイエットは失敗？肥満税の顛末など
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現在では「太りすぎ」は世界的な問題になっています。 肥満が原因で健康を損なう国民が増えれば、それは国力の損失にもつながります。 そのため国によっては政策で肥満を抑制しようと試みるケースもあるよ […]
神取忍さんの腰痛［天龍戦（一部）の動画も］
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「ミスター（？）女子プロレス」と呼ばれる神取 忍さんは、柔道家として活躍していた頃から、女子プロレス選手だった時代まで、現役時代は特に大きなケガをしませんでした。 しかし、２０１１年に入ってから腰が猛烈に痛 […]
幕内秀夫さんの本 頭の良い子供のためにはパンより絶対ご飯！
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玄米食を習慣にしてから明らかに体調が改善した件は、メルマガやこのブログで何度かお知らせしています。 健康トピックを扱うようになってけっこうな年月が経ちましたが、いまさらながら食の重要性を再認識できる本を読み […]
寒天をご飯に入れるダイエット 炊飯器で炊く時に混ぜるだけ
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少し前に、寒天を使ったダイエットが流行しました。 いま考えれば、最近流行っている「糖の急激な吸収を抑える食物繊維入り食品」のはしりだったのではないでしょうか。 食前に寒天ゼリーを食べる、セオリ […]
肝臓・胆のう・膵臓がん手術の名医リスト
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雑誌「週刊文春」の「がん手術の達人」特集から、肝臓・胆のう・膵臓がん手術において高い実績を誇る医師をまとめています。 医師名の後に、所属する施設と略歴を併記しています。 （このコンテンツは「週 […]
時東ぁみさん 妊娠中の腰痛が不安 対策は？
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アイドルの時東ぁみさんは19歳の時、番組収録中に腰に激痛を感じました。 病院へ行くと椎間板ヘルニアと診断されます。 時東さんは小さいころから芸能界に入るまでバレエ、バスケット、フットサルと常に […]