常盤貴子さんの体調管理 マヌカハニーでカゼ予防

女優の常盤貴子さんは、運動らしい運動はほとんどしたことがありません。
 
舞台の仕事ではストレッチくらいはやりますが、それも公演が終わるとパタッとやらなくなってしまいます。
 
体調管理はもっぱらプロ任せです。
 
(このコンテンツは雑誌 Tarzan (ターザン) 2013年 12/12号 No.639 129ページを参考にしています)

筋肉をほぐしてくれる名人、骨格を調整してくれる名人など、自分でやらない分、やってくれる人に関する知識はスゴいものがあります。
 
 
本人いわく、昔と比べて体重がなかなか落ちなくなりました。
 
「昔は翌日食事を少し控えればすぐに戻っていたのに、近頃は一週間は精進しないと戻ってくれなくなりました」
 
 
このところハマッている食品は、風邪予防のためのマヌカハニーです。
 
人から「抗菌作用が強いから、歯を磨いた後に飲んでもOK」と聞いたので、夜寝る前にティースプーン一杯、舐めています。
 
マヌカハニー蜂蜜 MGO100+ 250g(レビュー多数あり)
マヌカハニー蜂蜜 MGO100+ 250g
 
野菜が不足しないよう、野菜スープを食べています。
 
休日にまとめて作ってストックしているので、仕事で遅く帰っても夜食代わりに食べられます。中華やイタリアンなど味付けを変えて飽きないように工夫しています。
 
 
肩こりがひどい時は八嶋智人さんからもらったストレッチグッズを思いっきり引っ張って背中の筋肉を伸ばします。
 

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