男性のマイクロダイエット体験談 就職後に太り始め100kgオーバーに!

マイクロダイエットの体験談は女性による投稿が圧倒的に多いのですが、もちろん男性の投稿も存在します。
 
男性が太る理由で多いのは、
 
就職で仕事を始めたのがきっかけ
 
というもの。
 

仕事で忙しくなると痩せるイメージもありますが、
 
・食事の時間が不規則になり夜も食べてしまう
・忙しいと食事の内容に気を配れなくなる
・運動の習慣がなくなってしまう

 
といった理由で、体重が増えてしまう例は多いのです。
 
 
この体験談を投稿した男性も、まさにそのケースでした。
 
「どげんかせんといかん!」でダイエットに成功!!
 
この男性は仕事を始めてから、
 
・朝食は食べない
・ストレス発散のために食べる
・昼はトンカツ定食やラーメンセット
・深夜に帰宅してから満腹になるまで食事や飲酒の後就寝
 
と、かなりムチャな食生活になっていました。
 
 
おかげで徐々に体重が増えていき、ついに114kgにまで太ってしまいます。
 
 
さすがにこれはマズい、「どげんかせんといかん」と、勤める会社の健康コンサルタントさんに相談したところ、マイクロダイエットを勧められるのです。
 
体験談では、こうしたことが語られています。

・外食で心掛けたこと カロリー数やメニュー
・空腹感に襲われた時の対処法
・体重の変化をグラフ化したことによる効果
 
・停滞期の乗り切り方
・実践した運動の内容
・体重が減ったことでもっともうれしかった出来事は?

マイクロダイエットの結果として、男性は114kgから52kgまで、なんと53kgもの減量に成功しています。
 
「仕事がきっかけで太るようになった」など、似た経験のある男性は、参考にしてみて下さい。
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「どげんかせんといかん!」でダイエットに成功!!

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