高負荷ランニングは心臓疾患のリスクを上げる
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少し前に、ランナーにとってちょっと気になる記事を目にしました。 「ランニングは体に悪い」研究結果めぐり論争 sankei.jp.msn.com/wired/news/121225/wir1212251209 […]
「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧
ダーレオーエン選手急死と死因 市民アスリートの事故を防ぐには
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現在はご当地マラソンはじめ、市民アスリートが参加する大会が各地で開催されています。 管理人の地元熊本でも２月に熊本マラソンを開催しています。 市民ランナーやアスリートが増えるのは結構なことです […]
百寿者の特徴や食事 体格 生活習慣 野菜や肉 乳製品は？
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雑誌「週刊新潮」に、「『センテナリアン』の仲間入りを果たすコツ」という記事がありました。東大病院放射線科・中川恵一准教授の連載です。 「センテナリアン」とは、１００歳以上のご長寿さん、「百寿者」ですね。 & […]
マラソン用テーピング まずは足裏に 初心者にもおすすめの効果あり
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近年はご当地マラソン大会が花盛り。 結構な数の大会が各地で開催され、いずれも参加者は多く、賑わっているようです。 おかげさまで管理人の地元・熊本城マラソンにもたくさんのランナーにエントリーして […]
冬・夏の快眠のコツ 湯たんぽや氷まくら
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冬にコタツで寝たり、電気カーペットをつけっ放しで寝たりしていませんか？ 温かくすると気持ちいいものですが、コタツで寝ると起きたときに頭がボーッとしてることはないでしょうか？ コタツで寝ると、意 […]
女性が禁煙を成功させた方法と喫煙のデメリット［女性禁煙のコツ動画も］
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禁煙を成功させるのはなかなか難しく、それだけに世の中には様々な禁煙法があります。 最近はクリニックで「禁煙外来」も受診できますし、禁煙ガムなどの禁煙アイテムも販売されています。 そうした対策の […]
フィッツスポーツ セントテーピング通販 着ける場所の探し方
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フィッツスポーツ セントテーピングは、香りの効果でスポーツのパフォーマンスを上げるための「香る鼻腔拡張テープ」です。 脳科学が専門の杏林大学の古賀良彦名誉教授の監修により開発されました。
