「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧
空腹若返りは(ほぼ)男性だけの特権?女性の場合は
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私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事&空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 その中で紹介した参考記事に、あれ?と私の目をひいた南雲医師の発言がありました。 気付かれた方も多か […]
空腹だとさらに速く走れる 大塚正美教授 食事のとり方は?[関連動画]
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このサイトや私のメルマガでは「空腹」や「カロリー制限」についてたびたびとりあげています。 このコンテンツでは、ランニングとカロリー制限についてお知らせします。 (このコンテンツは雑誌ランナーズ […]
マラソン岩本能史コーチ「30分速くなる方法」と岡田正裕監督「食べる力」
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ここ数年、「ご当地マラソン」の盛況ぶりはスゴいものがあります。 管理人の地元でも毎年2月に「熊本マラソン」が開催されており、もはや恒例行事になりました。 全国的には「マラソンが開催されない県の […]
長野県が長寿県になった理由 減塩やインターバル速歩[関連動画あり]
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少し前(2012年 3月1日)ですが、興味深い記事がありました。 医療介護CBニュース 年齢調整死亡率、男女とも青森が最高-最低は長野・厚労省調査 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20 […]
2012年第一回熊本城マラソン各種データ 参加者の評価 記録など
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2012年2月19日熊本城マラソンが開催されました。 熊本では初めての「ご当地マラソン」だったのですが、大きな事故等もなく、まずまず成功したイベントだったと言えそうです。 雑誌「ランナーズ」に […]
ゴルフの突然死危険因子 睡眠不足や血圧 中原英臣医学博士
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最近は「若者のゴルフ離れ」なんて話もありますが、ゴルフはいまや日本で最も広く親しまれているスポーツのひとつといっても問題はないでしょう。 (このコンテンツを作っている時点では)暑い日が続いていますが、ゴルフ […]
水泳のメリット・デメリット 子供はいつから?ぜんそくへの効果は
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私はもう長いこと水泳を続けています。 私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている(ハズ)なのは、間違いなく水泳のおかげだと考えています。 私は水泳をとても優れた運動だと考えており人 […]
ランニングする人は泳ぐべし 肩甲骨の動き 青山剛さん
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このコンテンツをエントリーしているのは夏真っ盛りなのですが、早朝や夜にはランニングする人を目にします。 ご当地マラソンも盛んに開催されるようになり、市民ランナーの数も多くなりました。 フリーマ […]