健康への試行錯誤

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「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧

空腹だとさらに速く走れる 大塚正美教授 食事のとり方は?[関連動画]

このサイトや私のメルマガでは「空腹」や「カロリー制限」についてたびたびとりあげています。   このコンテンツでは、ランニングとカロリー制限についてお知らせします。   (このコンテンツは雑誌ランナーズ […]
ランナー3人

マラソン岩本能史コーチ「30分速くなる方法」と岡田正裕監督「食べる力」

ここ数年、「ご当地マラソン」の盛況ぶりはスゴいものがあります。   管理人の地元でも毎年2月に「熊本マラソン」が開催されており、もはや恒例行事になりました。   全国的には「マラソンが開催されない県の […]

ゴルフの突然死危険因子 睡眠不足や血圧 中原英臣医学博士

最近は「若者のゴルフ離れ」なんて話もありますが、ゴルフはいまや日本で最も広く親しまれているスポーツのひとつといっても問題はないでしょう。   (このコンテンツを作っている時点では)暑い日が続いていますが、ゴルフ […]