健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「果物」の記事一覧

羅漢果の特徴や効果 栄養分 糖尿病対策に

羅漢果(ラカンカ)は糖尿病を防ぐため、あるいは糖尿病にすでにかかっている人の代替甘味料として使われる果実です。   原産国は中国で、ウリ科なので長いツルを伸ばします。   夏に結実し、秋に収穫されます […]

りんごポリフェノールの種類と健康効果

ヨーロッパには、   「一日一個のリンゴは医者を遠ざける」 「毎日のリンゴ一個で医者にかかる費用を節約できる」   ということわざがあるほど、リンゴの健康効果が知られています。