健康への試行錯誤

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「筋肉・筋トレ」の記事一覧

バタ足のヒップアップ効果

以前別のコンテンツで   「水中ウォーキングの代替案として、ビート板を使ったバタ足はかなり有効な運動なのでは?」   と紹介したことがあります。   そのコンテンツはこちら。 ・プールでのお […]