ヨーグルトを食べても効果なし?釈由美子さんの花粉症 克服&再発 更新日:2021年1月12日 公開日:2018年11月4日 女優・女性タレント・モデル このサイトでは「ヨーグルトは花粉症に効果があるのではないか?」としばしば書いています。 私の父親が実際に花粉症を克服していますし、女優の釈由美子さんも自身のブログで花粉症を克服した経緯を書いてらっしゃいます […] 続きを読む
田島絵里香さんのヨガの効果 更新日:2021年1月12日 公開日:2018年11月4日 女優・女性タレント・モデル 女優の田島絵里香さんは以前スポーツジムに通っていましたが、マシンでの運動や走る、泳ぐといったメニューはどうもなじまなかったそうです。 (この記事は2009年に作成しました) しかしその後始めたヨガにはすっか […] 続きを読む
かたせ梨乃さんはプールでリラックス 更新日:2021年1月12日 公開日:2018年11月4日 女優・女性タレント・モデル 女優のかたせ梨乃さんは、鍛えるというよりもリラックスを目的としてプールに通っています。 お芝居の後は疲れているのですが、興奮して眠れないときがあります。 そんなときに泳ぐと、水の中で緊張がほぐ […] 続きを読む
坂下千里子さん ぎっくり腰きっかけにヒップアップウォーキング 更新日:2022年12月10日 公開日:2018年11月3日 女優・女性タレント・モデル タレントの坂下千里子さんはクラシックバレエをやっていた時から腰痛もちで、お茶を取ろうとしてぎっくり腰になったこともあります。 (この記事は2008年に作成しています) 治療を受けた際に「筋肉が少なすぎて、こ […] 続きを読む
秋本奈緒美さんは2リットルの常温水を飲みます 更新日:2021年1月11日 公開日:2018年11月2日 女優・女性タレント・モデル 女優の秋本奈緒美さんは一日に2リットルほど水を飲むようにしているそうです。 その時のポイントは「常温で飲む」ことで、「常温でないと体に入っていかない気がする」のだとか。 「水をたくさん飲む」っ […] 続きを読む
はるな愛さんが飲むもの コラーゲンやバラの香りサプリ 更新日:2021年1月11日 公開日:2018年10月31日 女優・女性タレント・モデル タレントのはるな愛さんはコラーゲンの錠剤を毎朝必ず2錠飲んでいます。 (この記事は2009年に作成しました) これはもちろん肌に潤いや弾力を与えるためです。 続きを読む
夏川結衣さん リンパマッサージと入浴時の習慣 更新日:2021年1月10日 公開日:2018年10月30日 女優・女性タレント・モデル 女優の夏川結衣さんは入浴時にリンパマッサージをしています。 (この記事は2009年に作成しました) 首の後ろや、首から肩など、リンパの流れに沿ってマッサージします。 マッサージの効果については […] 続きを読む
黒谷友香さん 自作の無農薬野菜 更新日:2021年1月9日 公開日:2018年10月28日 女優・女性タレント・モデル 女優の黒谷友香さんは2008年の4月から、所属している乗馬クラブの一角に畑を作り、無農薬野菜を育て始めています。 (この記事は2009年に作成しています) 「安心して食べられる野菜を作りたい」と思ったのがき […] 続きを読む
戸田菜穂さんの睡眠・食生活 更新日:2021年1月9日 公開日:2018年10月27日 女優・女性タレント・モデル 女優の戸田菜穂さんは多忙ですが、睡眠時間は7時間確保するようにしています。 (この記事は2009年に作成しています) 睡眠が足りないかな、と感じるときは昼寝をすることもあります。 続きを読む
遠野凪子さんのウーロン茶葉入焼酎と食事 管理人の自炊と味付け 更新日:2021年1月9日 公開日:2018年10月27日 女優・女性タレント・モデル 女優の遠野凪子さんはストレス発散法のひとつとしてお酒を飲みます。 (この記事は2008年に作成しています) 愛飲するお酒は、オリジナルの工夫を加えた「ウーロン茶葉入り焼酎」です。 焼酎の入った […] 続きを読む