健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「心臓・血管・血液」の記事一覧

女性医師

献血でわかること・わからないこと

私のメルマガで何度かお知らせしていたように、私は以前定期的に献血をしていました。(現在は諸事情により献血はできていません)   献血は自分の健康状態を知るのに有益な情報を提供してくれます。   献血に […]

筋トレや運動・飲酒直後の入浴は

筋トレや運動直後の入浴はあまり良くないそうです。   汗で体がベタついているのでお風呂へ直行、といきたいところですが、運動後最低でも30分くらいは間をあけたほうが良いようです。   運動直後は老廃物の […]