中村 譲さんの腰痛対策ストレッチ
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日本だけでなく、台湾や香港でもモデル兼俳優として活躍している中村 譲（じょう）さんは、朝と寝る前に独特のストレッチを行って腰痛対策にしています。 そのやり方は以下のとおりです。
「俳優・男性タレント」の記事一覧
三ツ木清隆さんのダイエット法とノドの保護
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俳優の三ツ木清隆さんは40歳近くになったら太り始め、体重と尿酸値が危険域に達してしまいました。 これはいかんと生活習慣を改善すべく、次のことを心がけました。 ・食事は野菜を中心にして、肉は食べ […]
デニス・ホッパーさん前立腺がんで亡くなる
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俳優のデニス・ホッパーさんは前立腺がんを患っており、74歳で亡くなっています。 （このコンテンツは２００６年６月に作成しました） ホッパーさんは、２００９年の１０月に前立腺がんであることを公表し、医療機関に […]
中村俊介さんはお風呂好き
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俳優の中村俊介さんはお風呂好きで、夜には毎日必ず湯船につかます。湯温は43度に設定しています。 湯船には30分程度浸かります。台本を持って入ることが多く、リラックスできるのでセリフも覚えやすいのそうです。 […]
萩本欽一さん マラソンの練習でセキが止まる
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２００７年８月の２４時間テレビで激走を見せた萩本欽一さんは、０６年の夏ごろから体調を崩し気味の日が続き、どうしてもセキが止まらなくなりました。 病院に行き、セキ止めやタンを切る薬などを６種類ほどもらって飲ん […]
寺島進さんの飲酒習慣とサプリ
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俳優の寺島進さんはお酒が好きなので、ボトル一本空けてしまうこともあります。 ただし、撮影の前日は絶対に飲みません。 「いざというときにはケジメをつけないとね。仕事は真剣にやらなくては」という考 […]
田山涼成さんの青竹踏み
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俳優の田山涼成さんはテレビに映画に舞台と引っ張りだこの毎日です。 スケジュールはハードなのですが、体力には自信があります。内臓も強く病気になった覚えもありません。 唯一体の不調と言えばくしゃみ […]
高橋克典さんのトレーニングや食事 食べたもの・食べなかったもの
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深夜の（お色気？）ドラマが好調だった高橋克典さん。 肉体を見せるシーンも多く、クランクインのニヶ月前から食事制限を始めました。 ジムに通い、ボクシングやピラティス（呼吸法を活用しながら筋肉を鍛 […]
小野ヤスシさんは検査マニア？病院・注射大好き
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俳優の小野ヤスシさんは毎年人間ドックを２回受け、血液検査は４回も受けるそうです。 健康管理にこれほど念入りなのは「人間、50歳を過ぎれば自分の体は自分でケアしてやるべき」という考えだからです。 […]
緒方拳さんの肝臓がん
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俳優の緒方拳さんが０８年の１０月５日、肝臓がんにより７１歳で亡くなりました。 緒方さんは００年頃から慢性肝炎を患っており、その後肝臓がんに進行していました。 しかし緒方さん本人の希望で、ガンで […]