「肌」の記事一覧
掌せき膿ほう症の原因と症状・対策サプリ 奈美悦子さんの体験[関連動画]
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掌せき膿ほう症は一般にはあまり知られていませんが、奈美悦子さんが罹患したことで話題になりました。 皮膚科領域では、千人に一人の割合で発症するとされています。
絹の効果と冷え対策 進藤義晴医師(とゴルゴ13も)推奨
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以前メルマガに「足がしもやけになって云々」と書いたところ、読者のYさんから 「しもやけにはシルクの靴下(できれば5本指)が良い」というメールを頂きました。(Yさん、ありがとうございます)
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 入浴剤成分の違い マッサージは?
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最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えているそうです。 シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、浴槽入浴はシャワーに無い効果があります。 お湯につかると体が温まるだけでなく、肌にも良い作用を […]
自律神経が弱ると何がヤバいのか あえて暑い中で汗をかく
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「日本は熱帯に近い気候になっている」と指摘されるようになりました。 冷房を適切に使わないと、大げさでなく命を落とすリスクもあるほどです。 それは確かなのですが、私個人的にはあえて […]
乾燥肌を防ぐには 入浴のポイント 湯温や保湿
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寒くなって空気が乾燥してくると、足や腕の皮膚がかさかさし、粉をふいたようになってかゆくなることがあります。 冬になると、こうした乾燥肌や乾皮に悩む人が増えてきます。
乾布摩擦健康法 やり方や効果 低血圧・ぜんそく対策にも
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最近は全く聞かなくなりましたが、管理人が小学生くらいの時代には、乾布摩擦という健康法がありました。 首や背中、胸、腕などの皮膚を乾いたタオルでこすり、摩擦する健康法です。これを濡らしたタオルで行うと、「冷水 […]
冷え症対策 身体の温め方や食事 足湯の注意点も
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東洋医学では冷え症を血(血流)、水(リンパ液、汗、尿などの体液)、気(生命エネルギー)のバランスが乱れた状態と考えます。 また冷え症は、「冷え」というダメージが蓄積していくと考えられているので、年齢を重ねる […]
冷え性かどうかチェックする方法 改善するには
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冷え性になりやすい人は胃腸が弱い、運動不足、やせている、などの特徴があります。 ストレスで自律神経に変調をきたし、血行が悪くなるために体が冷えるケースもあります。