腰痛治療法エゴスキューメソッドとは ジャック・ニクウラス氏も実践
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エゴスキューメソッドとはアメリカ発祥の腰痛治療法です。 世界中の腰痛患者10万人以上が治療を受け、成功率95％以上を誇るとされています。
「腰・脚・足」の記事一覧
爪水虫の症状や治療法 寒い季節と女性の水虫
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爪水虫は爪の中にカビの一種、白癬菌が感染することで発症します。 爪はケラチンというたんぱく質でできていて、白癬菌はケラチンを溶かす酵素を出して爪の先や表面から入り込みます。 侵入した菌がケラチ […]
腰痛を予防するには 個人的な心がけと白土修教授の「腰みがき」
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腰痛は、私にとって「どうしても予防したいこと三つ」のうちのひとつです。（あとの二つは歯周病と糖尿病です） そのため、腰痛を起こさないように日ごろから気をつけていることがいくつかあります。
巻き爪の原因や対策・予防法 治療と足外来についても
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足指の爪の両端が肉に食い込んで痛む巻き爪は、日本人の１割に見られます。 そのうちの８割は女性で、年齢層であまり偏りはありません。子供からお年寄りまで幅広く発症しています。
下肢静脈瘤 症状や治療法 手術費用
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足の血管が浮き出たり、足が腫れて太くなるといった症状は下肢静脈瘤が疑われます。 足がだるい、疲れやすい、硬くなる、色素が沈着するといった症状を伴う場合もあります。 下肢静脈瘤は妊娠や出産、長時 […]
腰痛と血行不良 解消するには コルセットや姿勢矯正下着は使う？
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「腰痛」と聞くとぎっくり腰やヘルニアを連想しますが、これらはかなり症状が進んだ（もしくは急性の）腰痛です。 外傷によって発症することもあり、痛みが激しかったりしびれを伴うこともあります。
マッケンジー体操で腰痛予防・対策 やり方や注意点［動画あり］
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マッケンジー体操は腰痛対策の動作としてよく知られています。 やり方としては、まず「気をつけ」の体勢でうつぶせになり、体をリラックスさせます。そして腕立て伏せをするように両ヒジを立てます。 その […]
足の裏湿布の効果 腰痛改善・ダイエットにも 貼る場所の注意点は
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長谷接骨院の長谷慎一院長は、「足の裏湿布法」を提唱されています。 文字どおり足の裏に湿布を貼る健康法で、メディアで紹介されると大変な反響を呼びました。 足裏健康法といえば、リフレ […]
ココピタ バレエシューズに使える？Amazonで口コミ探してみました
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脱げないココピタは、パンプスを履く女性のための「脱げないフットカバー」です。 独自の「コの字型ストッパー」が、かかとをしっかりホールドして、足トラブルとストレスを軽減します。