みかん酒の作り方 材料 体を温める効能(動画あり) 更新日:2020年9月23日 公開日:2018年7月29日 飲み物 ここ数年、「みかんの消費量が減っている」という報道が相次いでいます。 私の場合、冬に朝食後のみかんはほぼ習慣になっているので、消費量は毎年あまり変わりません。 みかん美味しいし体にもいいのにな […] 続きを読む
花粉症若年化 原因は高タンパク・高カロリー食? 更新日:2020年9月22日 公開日:2018年7月29日 アレルギー・アトピー 花粉症はいまや日本の”国民病”となり、どうにか症状を軽くできないかとあれこれ試している方も多いのではないでしょうか。 少し昔のものですが、こんな記事がありました。 MSN産経ニュース 花粉症デ […] 続きを読む
長野県が長寿県になった理由 減塩やインターバル速歩[関連動画あり] 更新日:2020年9月22日 公開日:2018年7月28日 スポーツ・運動・習慣 少し前(2012年 3月1日)ですが、興味深い記事がありました。 医療介護CBニュース 年齢調整死亡率、男女とも青森が最高-最低は長野・厚労省調査 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20 […] 続きを読む
佐藤義昭さん考案加圧トレーニングの効果 筋トレによる心身の変化 更新日:2020年9月22日 公開日:2018年7月28日 筋肉・筋トレ 筋肉トレーニングで体を鍛えると、外見でなく性格も変わるとはよく聞く話です。 引っ込み思案で消極的だったのが、筋トレにより気持ちも明るく、積極的になるのです。 続きを読む
2012年第一回熊本城マラソン各種データ 参加者の評価 記録など 更新日:2020年9月22日 公開日:2018年7月28日 スポーツ・運動・習慣 2012年2月19日熊本城マラソンが開催されました。 熊本では初めての「ご当地マラソン」だったのですが、大きな事故等もなく、まずまず成功したイベントだったと言えそうです。 雑誌「ランナーズ」に […] 続きを読む
ビタミンEのメリット・デメリット 相反する主張も 更新日:2020年9月21日 公開日:2018年7月27日 サプリ・栄養・発生物質 どれほど体に良いとされる食品や栄養素でも、功罪両面が指摘されることは多いものです。 私が当サイトでおすすめしている玄米にも、 ・消化が悪い ・人によっては便秘・下痢の原因になる ・骨に良くない […] 続きを読む
ゴルフの突然死危険因子 睡眠不足や血圧 中原英臣医学博士 更新日:2020年9月21日 公開日:2018年7月27日 スポーツ・運動・習慣 最近は「若者のゴルフ離れ」なんて話もありますが、ゴルフはいまや日本で最も広く親しまれているスポーツのひとつといっても問題はないでしょう。 (このコンテンツを作っている時点では)暑い日が続いていますが、ゴルフ […] 続きを読む
白髪を予防する食べ物・栄養素 病気のケースも[動画あり] 更新日:2020年9月21日 公開日:2018年7月27日 毛髪・頭皮 白髪は一度生えてしまうと染めない限り元の色には戻りません。 白髪は自然脱毛の際に、色素細胞(メラノサイト)も同時に失われてしまうために発生します。 健康な頭皮であれば、次に毛髪が生えるときに色 […] 続きを読む
小林幸子さんの健康法 もはや検査フェチ?[ラスボス衣装集動画あり] 更新日:2020年9月21日 公開日:2018年7月26日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の小林幸子さんは、なんと48年間、一度も仕事を休んだことがありません。 健康オタクというより「検査フェチ」なのだそうで、検査専門病院の会員にもなっています。 ・内視鏡検査は年に2回 ・脳の […] 続きを読む
パナソニック 目もとエステ通販 購入者レビュー多数あり 更新日:2020年9月21日 公開日:2018年7月26日 目元ケア パナソニック 目もとエステEH-SW65は、目の周辺にスチームを循環させ、肌の水分量アップ、目を温めてリフレッシュするためのアイマッサージャーです。 スチームを循環させるための小型ファンを内蔵し、従来品と比 […] 続きを読む