心房細動と梗塞リスク 患っている有名人
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心房細動は脈拍のリズムが乱れる不整脈で、高齢になるほど多く見られるようになります。 ７０歳台の約５％、８０歳台の約８％に発症するとされています。 心房細動の自覚症状は動悸程度なため、心房細動が […]
Author: むらお
佐藤伝さんの朝の習慣 日記を書く
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かなり前の話ですが、作家の佐藤伝さんが提唱されている「朝日記」について少しかじる機会がありました。 ごく簡単には「朝に日記を書く」わけで、佐藤さんによると、「朝日記は成功への可能性を高める魔法のアイテム」な […]
塩の働き 体を温める など 自然塩のミネラル
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「塩分のとりすぎは体に良くない」とは、健康トピックとしてはもはや常識以前のものであり、”健康オタク”でなくとも広く知られています。 しかし人間の体に欠かせないものです。 もちろんとりすぎはダメ […]
奥貫薫さんの冷え対策 ジム通いと水分摂取
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女優の奥貫薫さんは冷えやすい体質を変えようと２００４年ごろから週に２～３回ジム通いを始めました。 専属トレーナーのアドバイスを受けながらウォーキングなどをやっています。 「体が冷える」という考 […]
老眼の矯正法 コンタクトやモノビジョン ＣＫ手術
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４０歳を過ぎるあたりから、多くの人に老眼が出てきます。 例外として老眼に悩まされない人もいるようですが（私の前の仕事では70代で近くのものもバリバリ見えるお客さんがいました）、多くの人は眼鏡など何らかの対策 […]
単身赴任の喫煙男性 タバコでイライラ タバコを吸うと花粉症にならない？
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当サイトは喫煙に対しては絶対ＮＧを決めつけております。 このコンテンツでもそれを裏付ける研究結果を紹介します。 単身赴任者と家族同居者における生活習慣、ストレス状況および健診結果の比較 www […]
熱帯夜に氷枕（アイスノン）を使ってます 効果と感想
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近年の暑さはものすごく、文字どおり”殺人的”な高温が続いています。 クーラーを使うよう勧められていますが、夏の熱帯夜でも、私は寝るときには冷房をつけていません。 その代わりに氷枕のアイスノンを […]
湿潤療法のやり方 ラップ使用 使えないケースは［関連動画あり］
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「湿潤療法」（モイストヒーリング）とは、切り傷や擦り傷などの表面を乾かさないように（かさぶたを作らないように）して、滲出液の治癒効果を最大限に発揮させる治療法です。 傷の治りが早く、傷跡も滑らかになるため、 […]
ビタミンＣ 体脂肪燃焼・ダイエット効果 「レモン一個分」とはどれだけ？
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米アリゾナ州立大のジョンソン教授の研究によると、ビタミンＣには体脂肪を減少させる効果があるようです。 ０６年４月初旬にサンフランシスコで開かれた「全米実験生物学大会２００６」で発表されました。 […]
