サッチャー首相の糖質制限・卵食ダイエット コレステロールは? 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年9月18日 肥満・ダイエット・スタイル イギリスの元首相、故マーガレット・サッチャーは、1979年の首相選挙の際、糖質制限ダイエットを行っています。 選挙活動でマスコミへの露出が増えるため、見栄えを良くするため二週間で体重を9kg落とすという過酷 […] 続きを読む
「よく噛んで食べるとやせる」のはなぜ?摂取カロリーは変わらないのに… 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年9月11日 肥満・ダイエット・スタイル ダイエットを意識する場合、食事の際の注意点として 続きを読む
骨ホルモンの効果 各臓器に良い影響 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年9月8日 骨・関節 近年にわかに注目されている”骨ホルモン”については、私のメルマガでも以前紹介しています。 続きを読む
ランニングで「股関節を使う」とはどういうことか 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年9月4日 骨・関節 このサイトでは、運動の要となる関節として、股関節と肩甲骨を挙げており、その旨の記事をいくつか作っています。 といっても、スポーツで「股関節を使う」といっても、いまいちわかりにくくないですか? 続きを読む
DHCスカルプケアトリートメント 寒い季節の頭皮乾燥による”ふけ”対策に 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年8月22日 毛髪・頭皮 2015年ごろから、気温が下がって乾燥してくると、頭に”フケ”のようなものが大量に出るようになりました。 髪を手で少しバサバサするとフケが舞って、まるで金田一耕助(←古い)状態。 続きを読む
噛むことは脳細胞の発達に密接に関連しています 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年8月16日 口・歯の健康 噛む筋肉は、脳神経のひとつである三叉神経により、脳とダイレクトにつながっています。 続きを読む
血糖値スパイクを抑えるには 食前の〇〇やトクホ製品 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年8月14日 心臓・血管・血液 健康を気にしている人なら、血糖値に無関心な人はいないでしょう。 続きを読む
清宮幸太郎選手 両親の英才教育 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年8月7日 スポーツ・運動・習慣 当サイトでよく閲覧されているコンテンツのひとつに、 子供がスポーツを始める年齢と種目 があります。 子供を小さいころからスポーツに親しませるというだけでなく、将来はプロ選手として […] 続きを読む
実は弊害もある?カロリー制限 語られないアカゲザルの研究 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年7月31日 スポーツ・運動・習慣 私のメルマガや当サイトでは、カロリー制限は健康によい、という趣旨の記事をいくつも紹介しています。 私もカロリー制限を意識していますが、ひとつ紹介しておきたい記事があります。 続きを読む