Author: むらお
日野原重明医師の本「続・生き方上手」から 食事や運動
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「100歳の現役医師」日野原重明先生については、以前私のメルマガなどでお知らせしています。 日野原先生の著書「続 生き方上手」に、「日野原先生が実践する10の生活習慣」というコラムがありました。   […]
諸見里しのぶ選手とお酒・揚げもの[引退でなく撤退後の進路動画]
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プロゴルファーの諸見里しのぶ選手は、アルコールを飲むのは月曜日の夜か、火曜日だけと決めています。 お酒を飲むと翌日のゴルフに影響すると感じているので、お酒は好きですが極力避けるようにしています。   […]
杏さんの水分補給と食事[歴史好きの歴女ぶり動画]
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女優でモデルの杏さんは、10代の頃、1日に2リットル水を飲むよう医師に薦められました。 実際にやってみたところ、肌の調子がすごく良くなり、それ以来水分は意識して摂取しています。 一度にたくさん […]
ダイエット・病気・薄毛・才能 遺伝子検査サービスまとめ
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現代は遺伝子解析技術が発達し、体のあらゆることがわかるようになってきました。 特定の病気のかかりやすさや薄毛になるリスクだけでなく、太り方のタイプや、その人が持っている各種才能(学習やスポーツにおける才能) […]
ガクトさんのトレーニング・筋肉を減らすダイエット[病気解説動画]
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ミュージシャンのGACKTさんの自宅にはトレーニングルームがあり、マシンやギアがひと通り揃っています。 コンサート中もメンバーやダンサーとトレーニングを続けます。 若いミュージシャン向けにGA […]
写真家 笹本恒子さんの食事 現在もワイン・体操を欠かさず
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日本初の女性報道写真家である笹本恒子さんは2014年で100歳になりましたが、2016年現在も執筆や取材など現役で活躍しています。 朝起きたらまずヨーグルトドリンクを飲み、その後6時25分から10分間、NH […]
宮藤官九郎さん 一日の睡眠・仕事スケジュール ランニングは?
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脚本家の宮藤官九郎さんは、眠りについても2~3時間で起きてしまいます。 起きると何がしか思いつくので机に向かって仕事をします。 夕食を終えて9時ごろに寝ると夜12時に目が覚めます。それから朝3 […]
竹田恒泰さんは空港で青汁 ラーメン「くろおび」のYouTube動画も
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作家の竹田恒泰さんは、講演で全国を飛び回っています。(管理人も竹田さんの講演を以前聞いたことがあります!面白かったですよ)