時任三郎さんのベンチプレスなど筋肉トレ［リゲインCM動画あり］
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俳優の時任三郎さんは最低でも週二日はジムに通うようにしていますが、「ジムに行く日に限ってやる気がない日が多い」そうです。 これが自宅でのトレーニングだとそのまま気分が萎えてしまいますが、ジムに行ってしまえば […]
「ベンチプレス」の検索結果
辰吉丈一郎さんや石原結實医師（ベンチプレス100kg）の少食とスゴい活動量
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前ページはこちら このコンテンツでは、少食ながらも精力的に活動している辰吉丈一郎さん、石原結實医師についてまとめています。 辰吉丈一郎さん 一日一食 体の状態で食べるものを変える ボクシングWBCバンタム級 […]
男性有名人の筋トレ ベンチプレス重量 GACKT 長渕剛 堂本光一 草野仁 三島由紀夫 武田真治 レイザーラモン 小島よしお なかやまきんに君
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以前九州スポーツ新聞に、男性有名人の筋肉・ベンチプレスに関する記事がありました。 内容をまとめて紹介します。
市川海老蔵さんの筋トレとヨガ および食事
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歌舞伎役者の市川海老蔵さんは以前マシンを使った筋力トレーニングに熱中していて、ベンチプレスで120kgを挙げられるほど鍛えました。 （この記事は２０１０年２月に作成しています） しかし「歌舞伎をやる上では必 […]
山中秀樹さん 筋トレ・ジョギングでダイエット
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フリーアナウンサーの山中秀樹さんは温泉番組を担当することになったとき、改めて自分の体を見たところ・・・ 完全なる中年太り体型に愕然とした そうです。 身長は171cmで、体重は一 […]
小雪さんの効果ありバストアップ法 リンパマッサージ
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（この記事は２００７年に作成しました） 小雪さんはバストアップのためにあるマッサージをしているそうです。 そのマッサージとは 「風呂上りに体中のリンパ腺を深呼吸のリズムに合わせて […]
体幹は「整えるもの」 石川英明トレーナー 長友佑都選手も実践
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現在では「体幹」という言葉すっかり定着しました。 いろんな運動における体幹の重要性も周知されており、アスリートでなくとも体幹を意識して鍛える人は珍しくなくなりました。