「やる気スイッチ」が入る生活習慣「脳が冴える15の習慣」の築山節博士 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月24日 脳 私にとって、「やる気」が維持できるかどうかは、健康度を計る重要なバロメーターになっています。 続きを読む
甘酒にレンコンを加えて花粉症対策 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月17日 アレルギー・アトピー いまは空前の甘酒ブームだそうで、「肌によい」「お通じが改善する」といった理由で多くの女性が甘酒を飲んでいるそうです。 続きを読む
土鍋で炊く玄米スープの作り方「壮快」より 土鍋使用の注意点も 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月10日 穀物 私のメルマガや当サイトでは、玄米の良さを何度も紹介しています。 とはいえ炊いた玄米ばかりでは、時々違う食べ方をしたいなぁ、と思うもの。 続きを読む
高血圧が気になる方におすすめの食品 果物・牛乳・ギャバロン茶 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月3日 心臓・血管・血液 近年はある程度の年齢に達した人が、降圧剤を常用するケースはかなり多いようです。 続きを読む