ぎっくり腰を起こしやすい動作 発症して起き上がれなくなったら 更新日:2022年12月9日 公開日:2015年11月11日 腰・脚・足 ぎっくり腰の多くは、日常生活のふとした時に突然発症します。 「魔女の一撃」の原因になりがちな、注意すべき動作を挙げます。 これらを行うときは腰を意識して、負担を軽くするよう注意す […] 続きを読む
外反母趾の症状や原因 矯正法や手術について 更新日:2022年12月1日 公開日:2015年11月10日 腰・脚・足 外反母趾とは、足の親指が付け根の関節から外側(小指側)に曲がり、関節部分または骨が内側に出っ張った状態をいいます。 続きを読む
内臓を強くするストレッチ 正座から後ろに倒れて太ももを伸ばす 更新日:2022年12月1日 公開日:2015年11月10日 腰・脚・足 以前「正座した姿勢から身体を後ろに倒し、太ももの前面を伸ばすストレッチを寝る前にやってます」とお知らせしたことがあります。 続きを読む
日常生活でもテニスひじに似た症状 原因と対策・ストレッチ 更新日:2022年12月1日 公開日:2015年11月10日 肩・腕・手 「テニスひじ」は、テニスプレーヤーだけに発症するわけではありません。 続きを読む
手根管症候群の症状や原因 治療法[治し方動画] 更新日:2022年11月5日 公開日:2015年11月8日 肩・腕・手 手根管とは、手首にある神経や血管が通っているチューブのことです。 手根管の中には神経の束である「正中神経」が通っています。 炎症やむくみなどによって正中神経が圧迫されると手根管症候群が起きます […] 続きを読む
肩こりの原因と解消法 運動不足や姿勢 枕の高さなど 更新日:2023年10月12日 公開日:2015年11月8日 肩・腕・手 肩こりには、いわゆる一般に肩こりと呼ばれるものと、病気やストレスの症状として起こるものの二つがあります。 続きを読む
白樺アレルギーと食べ物 りんごなど果物で花粉症の症状も 更新日:2023年8月23日 公開日:2015年11月8日 アレルギー・アトピー ウィルスや細菌のように「身体に望ましくないもの」に対しては、人体は排除しようと反応します。 これは理にかなった作用なのですが、何の問題もない食物であっても、体内で「好ましくない」と判断されると排除の対象にな […] 続きを読む
大人のアトピーの原因・ストレス[改善体験談動画も] 更新日:2022年10月12日 公開日:2015年11月8日 アレルギー・アトピー かつてアトピー性皮膚炎は乳幼児に発症することがほとんどだったのですが、現代は高齢者も含めた幅広い年齢層にアトピー性皮膚炎の患者が増えています。 子供の10~20%、大人の5%は発症していると推測されています […] 続きを読む
花粉症の光療法・アルゴンプラズマ療法について 更新日:2022年11月14日 公開日:2015年11月8日 アレルギー・アトピー 多くの現代人を悩ませ、人によっては完治がなかなか難しい花粉症ですが、現代では研究が進み、複数の治療法が確立されています。 このコンテンツでは二つ紹介します。 続きを読む
花粉症対策で身につけるもの 鼻うがいのやり方 ハーブティーなど 更新日:2022年11月14日 公開日:2015年11月6日 アレルギー・アトピー 花粉症対策で最も大事なのは、腸内環境の改善など体質を良くすることですが、それにはある程度の時間がかかります。 とりあえずは、症状を軽くするための工夫も必要になってきます。 その工夫の例を紹介し […] 続きを読む